Il percorso psicologico parte dalla tua domanda e dagli obiettivi che definiamo insieme. Può offrire sostegno nei momenti di difficoltà, stress o cambiamento, oppure accompagnare un percorso di maggiore consapevolezza, orientamento e crescita personale.
La forma del percorso viene costruita in modo personalizzato: può svolgersi interamente attraverso il colloquio oppure integrare, quando utile e condiviso, pratiche di attenzione somatica e autoregolazione.
Comprendere ciò che stai vivendo. Ritrovare direzione. Aprire nuove possibilità.
Nei momenti di difficoltà, stress, sovraccarico o cambiamento, il percorso offre uno spazio di ascolto e comprensione per ritrovare maggiore stabilità, chiarezza e risorse con cui affrontare ciò che stai vivendo.
Quando il bisogno riguarda scelte, relazioni, transizioni o una maggiore conoscenza di sé, il lavoro può orientarsi verso consapevolezza, valorizzazione delle risorse e possibilità di cambiamento.
Ogni percorso nasce dall’ascolto della domanda e dalla definizione condivisa degli obiettivi. Non applico una tecnica standard: modalità e strumenti vengono scelti in funzione della persona, del momento che sta attraversando e di ciò che può esserle più utile.
Il colloquio psicologico costituisce la cornice principale. Quando appropriato e condiviso, può essere affiancato da psicoeducazione, attenzione alle emozioni e all’esperienza corporea e pratiche di autoregolazione come respirazione, mindfulness, grounding o movimento dolce.
Il percorso può svolgersi anche interamente attraverso la parola: l’attenzione al corpo è una possibilità, non una modalità obbligatoria.
Un percorso psicologico può essere utile quando senti il bisogno di comprendere meglio ciò che stai vivendo, affrontare una fase complessa oppure ritrovare una direzione.
Non è necessario avere già chiaro quale tipo di percorso intraprendere: la forma del lavoro viene definita insieme a partire dalla tua domanda.
Un breve colloquio conoscitivo. Se lo desideri, possiamo sentirci al telefono o in videochiamata per conoscerci e chiarire una prima domanda.
Un primo colloquio gratuito di consulenza e orientamento (50 minuti). Puoi prenotarlo direttamente, anche senza la chiamata breve. È uno spazio professionale per approfondire la tua richiesta, fare una prima valutazione della situazione e individuare insieme i possibili passi successivi.
Da questo incontro può nascere la proposta di un percorso con me oppure, quando più appropriato, l’orientamento verso un altro professionista o servizio. Nessuna delle due possibilità comporta un impegno a proseguire.